皆さんこんにちは成峯ですヽ(´∀`)ノ
成峯は、知的障がいのある成人の方の入所施設です(`・ω・´)/
今回は、日中活動のひとつ「ぽかぽか活動」の様子をお伝えします(*˘︶˘*)
本日は、排便体操を実施しました♪
排便体操とは……
体操やストレッチなどで腹筋を使うと腸が刺激されて蠕(ぜん)動運動が高まり便意がより起きやすくなります。
また、腸から便を押し出す際に必要な腹筋の強化、不良姿勢の解消も期待出来ます。
フロアにマットを敷いて準備OK!
マットに横になっていただき、左右の足を片足ずつお腹の方へ寄せていきます(ノ*^▽)ノ
次は両足一緒に、、
次は体を捻り、お腹に力を入れてもらいます、、
これを利用者さんに合わせたセット数 実施して排便体操は終了です(○´ω`○)ノ
日頃、動かしにくい部位を動かすので、実施を終えた利用者さんはとてもスッキリとした表情でした(^∇^)
以前、この排便体操で便が出やすくなった実績があるので、今回も成果を期待してぽかぽか活動として取り組む予定です!!
お家でも簡単に出来るので皆さんも是非試して下さい( ^o^)。o 0
以上、名張育成園成峯でした(`・ω・´)